Правильне харчування — це основа міцного здоров’я та гарного самопочуття. На жаль, сучасна їжа недостатньо багата поживними речовинами, які потрібні для роботи організму. Саме тому люди все частіше віддають перевагу біологічним добавкам. Завдяки великому попиту, ринок харчових добавок активно розвивається.
Що таке дієтичні добавки?
Дієтичними добавками вважаються біологічно активні речовини, які поповнюють організм всіма необхідними вітамінами, мінералами та іншими корисними речовинами.
Харчові добавки не лише підтримують організм в тонусі, вони несуть велику користь для його правильного функціонування.
Існує багато видів добавок. Вони можуть бути як окремо, так і комплексом націлені на загальну підтримку організму, і на конкретні потреби. Наприклад, для покращення стану волосся, налагодження роботи шлунку, підвищення якості сну та інші.
Пам’ятайте, дієтичними добавками не лікуються, бо це не ліки. Завдяки їм можна усунути дефіцит корисних речовин в організмі та запобігти захворюванням.
Синтетичні чи натуральні: у чому різниця?
Звісно, натуральне наш організм сприймає краще, ніж синтетичне. Але у всьому є винятки.
Усі речовини мають 2 форми: органічну та неорганічну.
Органічна форма біодоступна, тобто наш організм засвоює її найкраще. Неорганічні форми засвоюються повільніше та гірше, тобто в них низька біодоступність.
Як вибрати дієтичну добавку?
Існують певні критерії вибору якісної добавки.
- Обирайте добавку від перевіреного виробника. Прочитайте в інтернеті відгуки.
- Зверніть увагу на склад. Додавання інших інгредієнтів може негативно вплинути на ефективність продуктів. Певні добавки можуть містити консерванти, які погіршують склад активних інгредієнтів і можуть чинити шкоду організму.
- Перевіряйте біодоступність компонентів. Гарну біодоступність можуть гарантувати перевірені постачальники.
- Обирайте виходячи зі своїх потреб. Тобто, ви повинні розуміти поставлені цілі. Кордіцепс – ідеальний варіант для людей, які бажають зміцнити свій організм та налагодити обмін речовин. Для тих, хто бажає покращити фізичну форму підійдуть: протеїн, казеїн та інші.
Як приймати?
У кожної людини індивідуальний організм. Кількість добавки залежить від віку, маси тіла. Найчастіше в інструкції до препарату виробник вказує особливості приймання добавки.
Пам’ятайте, кожна людина несе відповідальність за своє здоров’я. Для запобігання побічних ефектів варто перед прийманням проконсультуватися з лікарем.
Плюси використання дієтичних добавок
Споживання дієтичних добавок несе користь для організму людини:
- Покращується самопочуття.
- Налагоджуються обмінні процеси в організмі.
- Підвищується імунітет.
- Нормалізується маса тіла.
- Організм насичується вітамінами та мінералами.
Таким чином, обравши правильно продукцію, людина отримує можливість покращити своє здоров’я та самопочуття. Підходьте до вибору уважно та серйозно, віддайте перевагу перевіреним добавкам, які мають натуральний склад без ароматизаторів та барвників.