Правильное питание — это основа крепкого здоровья и хорошего самочувствия. К сожалению, современная пища недостаточно богата питательными веществами, которые нужны для работы организма. Именно поэтому люди все чаще отдают предпочтение биологическим добавкам. Благодаря большому спросу, рынок пищевых добавок активно развивается.
Что такое диетические добавки?
Диетическими добавками считаются биологически активные вещества, которые пополняют организм всеми необходимыми витаминами, минералами и другими полезными веществами.
Пищевые добавки не только поддерживают организм в тонусе, но и несут большую пользу для его правильного функционирования.
Существует много видов добавок. Они могут быть как по отдельности, так и комплексом нацелены на общую поддержку организма, и на конкретные потребности. Например, для улучшения состояния волос, налаживания работы желудка, повышения качества сна и другие.
Помните, диетическими добавками не лечатся, потому что это не лекарство. Благодаря им можно устранить дефицит полезных веществ в организме и предотвратить заболевания.
Синтетические или натуральные: в чем разница?
Конечно, натуральное наш организм воспринимает лучше, чем синтетическое. Но во всем есть исключения.
Все вещества имеют 2 формы: органическую и неорганическую.
Органическая форма биодоступна, то есть наш организм усваивает ее лучше всего. Неорганические формы усваиваются медленнее и хуже, то есть у них низкая биодоступность.
Критерии выбора добавки
Существуют определенные особенности выбора качественной добавки.
- Выбирайте добавку от проверенного производителя. Прочитайте в интернете отзывы.
- Обратите внимание на состав. Добавление других ингредиентов может негативно повлиять на эффективность продуктов. Определенные добавки могут содержать консерванты, которые ухудшают состав активных ингредиентов и могут нанести вред организму.
- Проверяйте биодоступность компонентов. Хорошую биодоступность могут гарантировать проверенные поставщики.
- Выбирайте исходя из своих потребностей. То есть, вы должны понимать поставленные цели. Кордицепс — идеальный вариант для людей, желающих укрепить свой организм и наладить обмен веществ. Для тех, кто желает улучшить физическую форму подойдут: протеин, казеин и другие.
Как принимать?
У каждого человека индивидуальный организм. Количество добавки зависит от возраста, массы тела. Чаще всего в инструкции к препарату производитель указывает особенности приема добавки.
Помните, каждый человек несет ответственность за свое здоровье. Чтобы предотвратить побочные эффекты, стоит перед приемом проконсультироваться с врачом.
Плюсы использования диетических добавок
- Потребление диетических добавок несет пользу для организма человека:
- Улучшается самочувствие.
- Налаживаются обменные процессы в организме.
- Повышается иммунитет.
- Нормализуется масса тела.
- Организм насыщается витаминами и минералами.
Таким образом, выбрав правильно продукцию, человек получает возможность улучшить свое здоровье и самочувствие. Подходите к выбору внимательно и серьезно, отдайте предпочтение проверенным добавкам, которые имеют натуральный состав без ароматизаторов и красителей.